Da li znate da možete da imate insulinsku rezistenciju godinama, pa i decenijama, a da uopšte toga niste svesni? To je zato što insulinska rezistencija simptomi nisu uvek primetni i vidljivi.
Insulin je hormon koji, između ostalog, omogućava ćelijama da usvajaju glukozu. Kod ljudi sa insulinskom rezistencijom, ovaj mehanizam ne funkcioniše kako treba.
Drugim rečima, u slučaju insulinske rezistencije, ćelije nisu u stanju da efektivno koriste i apsorbuju glukozu iz krvi.
Nažalost, insulinska rezistencija ne manifestuje uvek simptome, zbog čega su neophodni redovni i preventivni lekarski pregledi glukoze (i insulina).
Insulinska rezistencija simptomi – Šta treba znati o ovom stanju?
Pre nego što vidimo koji su to insulinska rezistencija simptomi, neophodno je prvo razumeti šta je uopšte insulinska rezistencija i kako nastaje.
U najkraćim i najjednostvnijim crtama, insulinska rezistencija bi mogla da se opiše kao otpornost ćelija prema dejstvu insulina.
Naime, insulin je anabolički hormon koga proizvodi pankreas.
Jedna od njegovih funkcija je regulisanje nivoa šećera/glukoze u krvi.
Svaki put kada dođe do porasta šećera u krvi (najčešće zbog konzumiranja hrane bogate ugljenim hidratima), luči se insulin.
Insulin smanjuje nivo šećera u krvi tako što pomaže da se glukoza iz krvotoka dopremi ili ubaci u ćelije za stvaranje energije.
Ako osoba razvije insulinsku rezistenciju, sve, a najpre ćelije mišića, masne ćelije i ćelije jetre ne mogu normalno da obrađuju insulin, tako da glukoza nastavlja da se akumulira u krvotoku.
Posledica toga je da pankreas proizvodi više insulina uz mali ili nikakav efekat. Dok istovremeno organizam skladišti šećer u jetri i mišićima, prvo u vidu glikogena.
Ali, kada se sve zalihe i depoi popune, višak šećera se pretvara u telesne masnoće.
Dakle, insulinska rezistencija je poremećeni biološki odgovor ciljnih tkiva i ćelija na insulinsku stimulaciju.
Sva tkiva i ćelije sa insulinskim receptorima mogu postati rezistentne/otporne na insulin.
Međutim, tkiva kod kojih se prvenstveno javlja insulinska rezistencija su jetra, skeletni mišići i masno tkivo.
Insulinska rezistencija otežava odlaganje glukoze u ćelije.
To dovodi do kompenzacionog povećanja proizvodnje insulina i stanja poznatog kao hiperinsulinemija.
Metaboličke posledice insulinske rezistencije uključuju predijabetes, hiperglikemiju, hipertenziju, dislipidemiju, hiperurikemiju, povišene inflamatorne markere, endotelnu disfunkciju i protrombotičko stanje.
Napredovanje insulinske rezistencije može dovesti do metaboličkog sindroma, nealkoholne masne bolesti jetre i dijabetesa tipa 2.
Koji su insulinska rezistencija simptomi?
Kao što smo istakli na početku, insulinska rezistencija simptomi nisu uvek očigledni. Ljudi mogu godinama da imaju insulinsku rezistenciju, a da to ne znaju, jer nema bilo kakvih upadljivih simptoma.
Da bi se sa sigurnošću znalo da li imate inuslinsku rezistenciju, neophodno je raditi sa lekarom.
Tačnije, potrebno je izvaditi rezultate krvne slike koji se tiču nivoa šećera u krvi i hemoglobina A1c.
U pitanju je HbA1c – glikozilirani hemoglobin, koji je marker dijabetesa i predstavlja prosečnu koncentraciju glukoze u krvi u poslednja 3 meseca.
Međutim, postoje određeni indikatori ili znaci koji mogu upućivati na insulinsku rezistenciju.
Između ostalih, oni uključuju:
- Obim struka veći od 100 cm kod muškaraca, odnosno veći od 88 cm kod žena (gojaznost – prvenstveno u predelu stomaka)
- Konstantno visok krvni pritisak (više od 130/80).
- Nivo glukoze natašte (na prazan stomak) viši 100 miligrama po decilitru krvi (mg/dL)
- Nivo triglicerida natašte veći od150 mg/dL
- Nivo HDL holesterola ispod 40 mg/dL kod muškaraca i 50 mg/dL kod žena
- Male izrasline na koži
- Baršunaste tamne mrlje na koži ispod ruku, na pazuhu, na preponama ili na vratu (acanthosis nigricans)
- Oštećenje sićušnih krvnih sudova u zadnjem delu očiju, što može dovesti do stanja zvanog retinopatija
- Sindrom policističnih jajnika (PCOS sindrom).
U ranom periodu ovog stanja, simptomi insulinske rezitencije mogu biti nespecifični i nejasni, poput umora, nedostatka energije, rasejanosti, bezvoljnosti, opšte slabosti i nedostatka koncentracije.
Pored navedenih, insulinska rezistencija simptomi kod muskaraca, kao i simptomi insulinske rezistencije kod zena obuhvataju i:
- Ekstremnu žeđ ili glad (naročito za slatkišima)
- Osećaj gladi čak i posle obroka
- Brz dobitak telesnih kilograma, čak i uz pravilnu ishranu
- Povećano ili učestalo mokrenje (zbog čega je neophodan i pregled urologa)
- Osećaj peckanja u rukama ili stopalima
- Neredovni menstrualni ciklusi (kod žena)
- Česte infekcije
- Poremećaji raspoloženja, kao što je veliki depresivni poremećaj.
Iako lekari obično ne testiraju insulinsku rezistenciju, jedan od najpouzdanijih testova za otkrivanje ovog stanja je tehnika hiperinsulinemično-euglikemijske glukozne kleme.
Insulinska rezistencija obično ne pokazuje simptome dok se dijabetes ne razvije.
Ako je osoba zabrinuta zbog navedenih simptoma, onda je potrebno zahtevati test za merenje nivoa insulina, glukoze u krvi, odnosno test za insulinsku rezistenciju.
Koji su insulinska rezistencija u trudnoci simptomi?
Trudnoća se sa razlogom naziva “drugo stanje”, jer telo žene prolazi kroz brojne (hormonalne) promene. Ove promene mogu dovesti do toga da ćelije tokom trudnoće ne reaguju adekvatno na dejstvo insulina, što uzrokuje da se pojave insulinska rezistencija u trudnoci simptomi.
Insulinska rezistencija u trudnoci simptomi se menjaju kako vreme odmiče.
U poslednjim fazama trudnoće, insulinska rezistencija se značajno povećava i može postati ozbiljna, posebno kod žena sa gestacijskim dijabetesom i dijabetesom tipa 2.
Brojni faktori kao što su hormoni placente, gojaznost, neaktivnost, nezdrava ishrana, genetika, kao i epigenetski faktori, mogu uticati na insulinsku rezistenciju u trudnoći.
Tokom trudnoće, ćelije i tkiva majke postaju sve neosetljivije na insulin, kako bi preraspodelile adekvatnu količinu hranljivih materija rastućoj bebi.
Stepen insulinske rezistencije majke tokom trudnoće povezan je sa stepenom prenosa glukoze od majke do bebe.
U kasnoj trudnoći, sve žene se, zbog navedenog, nalaze u određenoj meri u insulinskoj rezistenciji.
Ali, ako su žene imale insulinsku rezitenciju i pre trudnoće, onda se one nalaze u riziku od tzv. gestacijskog dijabetesa.
Ova vrsta dijabetesa se može javiti i kod trudnica koje pre trudnoće nisu imale insulinsku rezistenciju, predijabetes i/ili dijabetes tipa 2.
Gestacijski dijabetes je stanje povišenog nivoa šećera u krvi tokom trudnoće.
Uz odgovarajuću terapiju i ishranu, gestacijski dijabetes se može kontrolisati, bez štetnih efekata po bebu.
Neki od znakova gestacijskog dijabetesa, koji su ujedno i insulinska rezistencija u trudnoci simptomi, su:
- Pojačana žeđ;
- Učestala potreba za mokrenjem;
- Suva usta;
- Umor;
- Vrtoglavica i mučnina
- Osećaj svraba u genitalnom području;
- Zamagljen vid
Ako se ne leči, gestacijski dijabetes može ozbiljno negativno uticati na bebu, kao što su:
- Povećana težina bebe na porođaju (fetalna makrozomija);
- Problemi sa disanjem bebe na porođaju;
- Prevremeni porođaj;
- Preeklampsija;
- Hipoglikemija novorođenčeta, što može uzrokovati napade;
- Gojaznost deteta;
- Dijabetes tipa 2 koji dete može razviti kasnije u životu.
Insulinska rezistencija kod dece simptomi
Insulinska rezistencija, kao patološko statanje i kod dece i kod odraslih, snažno je povezano sa gojaznošću. Od ključnog je značaja da roditelji budu svesni toga koji su inuslinska rezistencija kod dece simptomi.
Ako se simptomi insulinske rezistencije kod dece primete na vreme, onda se može na vreme obezbediti odgovarajuća intervencija – najpre u promenama životnim navikama.
Isto tako, ranim uočavanjem insulinske rezistencije kod dece mogu se sprečiti brojne dugoročne zdravstvene komplikacije.
Insulinska rezistencija je, videli smo, stanje u kojem ćelije tela ne reaguju efikasno na insulin, što dovodi do visokog nivoa glukoze u krvi.
Jedan od najčešćih simptoma insulinske rezistencije kod dece je prekomerno povećanje telesne težine, posebno oko stomaka (abdominalna gojaznost).
Deca sa prekomernom težinom ili gojaznošću takođe imaju veći rizik od razvoja insulinske rezistencije, predijabetsa i dijabetesa tipa 2.
To je zato što višak masnih ćelija može da ometa sposobnost organizma da pravilno koristi insulin.
Dalje, kada su u pitanju insulinska rezistencija kod dece simptomi, još jedan znak ovog stanja kod dece je pomenuti acanthosis nigricans.
U pitanju je stanje koje se karakteriše tamnim, baršunastim mrljama na koži, obično na vratu, pazuhu ili preponama. Ovo stanje je često povezano sa insulinskom rezistencijom i može biti vidljiv pokazatelj osnovnih metaboličkih problema.
Deca sa insulinskom rezistencijom takođe mogu imati simptome kao što su umor, pojačan osećaj gladi i poteškoće u koncentraciji.
Ovi simptomi mogu uticati na opšte blagostanje i kvalitet života deteta, zbog čega je neophodno rano rešavati insulinsku rezistenciju.
Važno je da izabarani lekar blisko sarađuje sa porodicom, kako bi se razvio sveobuhvatan plan lečenja (i promena životnih navika) dece sa insulinskom rezistencijom.
Između ostalog, ovo može uključivati promene u ishrani, povećanu fizičku aktivnost i, u nekim slučajevima, lekove koji pomažu u kontroli nivoa šećera u krvi.
Insulinska rezistencija simptomi kod muskaraca
Odmah da naglasimo da se insulinska rezistencija simptomi kod muškraca i žena ne razlikuju u velikoj meri.
I muškarci i žene, stariji od 40 i 50 godina nalaze se u većem riziku od nastanka insulinske rezistencije.
Dakle, svi generalni ili opšti simptomi insulinske rezistencije se podjednako pojavljuju i kod žena i kod muškaraca.
Ako imate insulinsku rezistenciju, ali vaš pankreas može povećati proizvodnju insulina kako bi održao stabilnim nivo šećera u krvi, nećete osetiti bilo kakve simptome.
Međutim, tokom vremena, ovo stanje se može pogoršati, a ćelije u pankreasu koje proizvode insulin mogu se istrošiti.
Na kraju, pankreas ne može da proizvede dovoljno insulina da “premosti” visok nivo glukoze u krvi, što dovodi do povišenog šećera u krvi (hiperglikemija).
Muškarci ili žene sa konstantno visokim nivoom šećera u krvi mogu iskusiti sledeće simptome:
- Neobjašnjivi gubitak težine
- Umor
- Povećana žeđ
- Često mokrenje
- Pojačana glad
- Zamagljen vid
- Gljivične infekcije
Mnogi ljudi nemaju simptome predijabetesa, često godinama. Predijabetes može biti praktično nevidljiv dok se ne razvije u dijabetes tipa 2.
Ljudi sa predijabetesom mogu iskusiti sledeće simptome:
- Tamna boja kože ispod pazuha, na vratu, leđima, preponama (acanthosis nigricans)
- Male izrasline na koži
- Promene oka koje mogu dovesti do retinopatije povezane sa dijabetesom
Koji su simptomi insulinske rezistencije kod zena?
Kao što smo rekli, simptomi insulinske rezistencije kod zena ne razlikuju se značajno u odnosu na simptome ovog stanja kod muškaraca.
To znači da simptomi insulinske rezistencije kod zena, između ostalog, obuhvataju umor, pojačanu žeđ ili glad, učestalo mokrenje, žudnju za slatkišima, osećaj pecnjaka (trnjenja) u rukama i nogama, gojaznost u abdominalnom predelu i slično.
Osim toga, dva izražena fizička simptoma insulinske rezistencije kod žena obuhvataju i:
- Pomenuti acanthosis nigricans (tamne delove kože ispod pazuha, na bočnim delovima vrata, preponama…)
- Benigne izrasline na koži, često na vratu ili ispod pazuha.
Međutim, kod žena je specifično to da insulinska rezistencija može izazvati i neredovne menstrualne cikluse.
Kod žena koje imaju sindrom policističnih jajnika, rizik od insulinske rezistencije je veći nakon navršene 40. godine.
Slično tome, žene sa viškom kilograma, visokim krvnim pritiskom, visokim holesterolom ili sedentarnim načinom života, takođe se nalaze u većem riziku od insulinske rezistencije.
Interesantno je da sindrom policističnih jajnika (PCOS) može biti jedan od jasnih znakova, odnosno simptoma insulinske rezistencije kod žena.
Dakle, hiperinsulinemija (pojačana proizvodnja insulina) smatra se uzročnikom većine sindroma policističnih jajnika.
Kakva su insulinska rezistencija iskustva?
Budući da ne postoji test za insulinsku rezistenciju, pročitajte nekoliko autentičnih primera o tome kakva su insulinska rezistencija iskustva.
“Stalno sam gladna. Uvek mogu da jedem više. Mnogo razmišljam o hrani. Čak i kada sam sita, još uvek sam malo gladna. Moj želudac je kao rupa bez dna. Šećer ima ukus kao da pijete hladnu vodu po veoma vrućem danu.”
“Moja IR je takva da se ekstremno umorim oko 30 minuta nakon što pojedem nešto sa ugljenim hidratima.”
“Za mene je insulinska rezistencija sledeće – uvek sam gladan i iscrpljenost. Mogu da jedem uravnotežen obrok i osećam se kao da ništa nisam jeo 30 minuta kasnije. Imam i neutoljivu žeđ, kao da ne mogu popiti dovoljno vode. Posebno sam žedan nakon što jedem testenine. A nakon obroka se osećam umorno i iscrpljeno.
“Apsolutno sam morala da jedem ugljene hidrate u svakom obroku ili bih se osećala mnogo loše. Takođe sam osećala jako lošu hipoglikemiju između obroka, koju sam, inače, uvek imala, ali mi se čini da se značajno pogoršala sa insulinskom rezistencijom.”
“Sada mnogo bolje razumem šta mi se dešava. Dešavali mi se više puta da imam nesanicu. Ali, ovo spavanje sa insulinskom rezistencijom je drugačije. Više je kao da se onesvestim i kada se probudim osećam se kao da me je udario kamion. Takođe pokušavam da uravnotežim i svoje lekove za štitnu žlezdu.”
“Skoro je nemoguće držati oči otvorene kada se dogodi pad šećera nakon obroka. Kada insulin, zbog šećera, preplavi vaše telo, onda padne i šećer i onda sam tako umoran…”
“Uvek sam gladna i imam jaku žudnju za šećerom. To je zato što, zapravo, ne dobijam energiju iz kalorija koje jedem.”
Insulinska rezistencija simptomi – Šta činiti ako posumnjate na ovo stanje?
Videli smo da insulinska rezistencija simptomi mogu biti nejasni, vrlo nespecifični i nekarakteristični.
Simptome insulinske rezistencije, dakle, odlikuje širok dijapazon različitih stanja za koje velika većina ljudi možda i ne bi mogla odmah da poveže sa insulinskom rezistencijom.
Osobe starije od 50 godina se, čisto statistčki gledano, nalaze u većem riziku od insulinske rezistencije i povezanih zdravstvenih stanja, kao što su metabolički sindrom, masna jetra, dislipidemija i slično.
Rano otkrivanje insulinske rezistencije ima vitalnu ulogu u sprečavanju svih zdravstvenih komplikacija povezanih sa ovim stanjem.
Ukoliko sumnjate da imate insulinsku rezistenciju, u svakom trenutku se možete javiti lekarskoj ordinaciji “Dr Nestorov” u Beogradu.
Naši lekari specijalisti i ostali stručnjaci primenjuju posebne skrining programe, testove i detaljne laboratorijske analize krvi, čiji rezultati mogu uputiti na postojanje insulinske rezistencije.
Za starije od 50 godina rezervisan je specijalni senior skrining paket, na koji dajemo čak 60 odsto popusta.
Senior skrining paket sastoji se iz detaljnih i temeljnih pregleda na osnovu kojih se u najranijim fazama mogu sprečiti sve komplikacije povezane sa insulinskom rezistencijom.
Pored toga, na osnovu dobijenih rezultata, može se preporučiti odgovarajuća terapija.
I, što je još važnije, možemo vam preporučiti promene životnih navika koje u potpunosti mogu preokrenuti tok insulinske rezistencije.
Insulinska rezistencija je ozbiljno stanje koje, ako se ne tretira na odgovarajući način, može prerasti u dijabetes.
Zato, reagujte pravovremeno i preventivno. Ne čekajte da se stvari zakomplikuju.
Preventivni zdravstveni pregledi nakon 50. godine života imaju gotovo najvažniju ulogu u održavanju vitalnosti i dobrog zdravlja.
Zakažite svoj pregled u našoj ordinaciji i otklonite svaku sumnju već sada.