Long Covid su uporni i dugotrajni simptomi koji se javljaju nedeljama, pa čak i mesecima, kod nekih ljudi koji su preležali korona virus.

Šta je zapravo long Covid?

Long Covid predstavlja simptome koji se nastavljaju nakon preležanog virusa. Smatra se da traju od 8 do 12 nedelja nakon završetka bolesti.

Prema nedavnim istraživanjima naučnici su došli do saznanja da svaka peta osoba koja je bila pozitivna na Covid 19, ima propratne simptome . Ti simptomi traju 5 narednih nedelja. Otprilike jedna od deset osoba ima simptome koji traju 12 nedelja, pa čak i duže.

U početnoj fazi bolesti, teški oblici Covida 19 mogu prouzrokovati upalu puća i respiratornu insuficijenciju, što može dovesti do trajnih oštećenja i ožiljaka na plućima.

Međutim Covid 19 nije samo plućna bolest, ona može izazvati i druge komplikacije koje utiču na vaše zdravlje i menjaju vam život. Konkretno može povećati rizik od pojave  krvnih ugrušaka, uzrokovati pojavu tromba i duboke venske tromboze, kao i srčanog i moždanog udara.

Ređe može da izazove upalu srčanog mišića i poremećaje srčanog ritma.

Upravo zato je poželjno uraditi kolor dopler krvnih sudova nakon preležanog virusa, kako bi se predupredili faktori rizika.

Koji su simptomi long Covida?

Većina ljudi koji su imali korona virus, vrlo brzo su se oporavili i nakon nekoliko dana mogli su da nastave sa normalnim životnim aktivnostima. Međutim, kod nekih simptomi nakon preležanog virusa nastavili su da traju nedeljama, pa čak i mesecima.

Kod većine pacijenata to izgleda kao ciklus pobojšanja, a zatim pogoršanja. Ovi simptomi nisu samo zebeleženi kod osoba koji su imali teži oblik bolesti, već i kod lakših sučajeva.

Produženi simptomi Covida 19 su: umor, nedostatak daha, anksioznost, depresija, lupanje srca, bolovi u grudima, bolovi u zglobovima i mišićima i takozvana „moždana magla“ – nemogućnost jasnog razmišljanja.

Koliko dugo mogu trajati long Covid simptomi?

Na žalost ne postoji tačan način da se predvidi koliko dugo mogu trajati ovi simptomi.  Važno je napomenuti da ovo stanje nije jedinstveno samo za Covid 19, već i za druge virusne bolesti koje koje takođe mogu imati trajne posledice na organizam.

Dosadašnje iskustvo, kao i skustvo sa drugim virusima sugeriše da bi većina simptoma trebala da prođe u toku tri meseca, a da umor može potrajati i šest meseci.

Da li su osobe sa long Covid simptomima zarazne?

Odgovor je NE!

Da bi ste izbegli prenošenje virusa na druge, neophodno je da se izolujete prvih 10 dana od pojave prvih simptoma ili pozitivnog Covid testa. Ukoliko i posle tih 10 dana imate i dalje temperaturu, kijanje, curenje nosa, dijareju…neophodno je da potražite pomoć lekara i izolujete se sve dok vaši simptomi ne prođu.

Nekoliko saveta kako bi ste što lakše podneli simptome produženog Covida:

Planirajte šta ćete uraditi u toku dana i ne preterujte sa aktivnostima.

Pokušajte da teže stvari koje treba da uradite podelite na vremenske intervale između kojih ćete odmarati.

Radne zadatke obavljajte u ono doba dana kada imate najviše energije.

Česti i kratki odmori su poželjni, zato ih upražnjavajte da se ne bi ste preterano zamorili.

Svakodnevno idite u laganu šetnju, jer ukoliko prestanete da koristite svoje mišiće oni će postati slabi i zamaraćete se i pri najmanjoj aktivnosti.

Dajte vremena svom telu da se oporavi.

Pokušajte da popravite svoje raspoloženje

Depresija i anksioznost su česti posle preležanog Covida, zato pokušajte da popravite svoje raspoloženje. Budite spremni da će neki dani biti bolji, a neki gori. Pokušajte da razgovarate sa ljudima koji vam znače, prijateljima i članovima porodice. Imajte dnevne rutine, jer će vam to poboljšati raspoloženje i pružiti osećaj stabilnosti. Ostanite aktivni, šetnja će vam pomoći da oslobodite endorfin koji je direktno vezan za poboljšanje raspoloženja.

Ukoliko imate bolove u mišićima pokušajte sa istezanjem i laganim vežbama, ali se svakako pre toga posavetujte sa svojim lekarom.

Privatna kovid ambulanta vama na usluzi

U lekarskoj ordinaciji Dr Nestorov možete obaviti sve potrebne preglede, kao i celokupnu laboratorijsku dijagnostiku.

Ukoliko imate nedoumicu koji su to  lekarski pregledi nakom preležanog korona virusa tu smo da vam pružimo sve potrebne odgovore i stručnu medicinsku pomoć.

Mi smo tu u službi vašeg zdravlja!