Insulinska rezistencija nastaje kada ćelije vašeg tela ne reaguju pravilno na hormon insulin.
Otpornost na insulin je pokretački faktor koji dovodi do dijabetesa tipa 2, gestacijskog dijabetesa i prediabetesa. Insulinska rezistencija je usko povezana sa gojaznošću, međutim, moguće je da budete rezistentni na insulin bez prekomerne težine ili gojaznosti.
Savremena istraživanja su pokazala da se insulinska rezistencija može lečiti metodama koje smanjuju količinu insulina koje telo proizvodi, uzimanjem injekcija insulina ili insulinskim pumpama. Takođe se može kontrolisati držanjem dijete sa niskim sadržajem ugljenih hidrata i ketogenih supstanci.
Sta je zapravo inulinska rezistencija?
Uloga insulina je da omogući ćelijama tela da uzimaju glukozu koja se koristi kao gorivo ili skladišti kao telesna masnoća. To takođe znači da je veća verovatnoća da će se glukoza nakupiti u krvi, a uzročno to može dovesti do previsokog nivoa šećera u krvi. Kada telo postane otporno na insulin, pokušava da se izbori tako što proizvodi više insulina. Upravo zato ljudi sa insulinskom rezistencijom često proizvode previše insulina nego zdravi ljudi.
Prevelika proizvodnja insulina u telu zove se još i hiperinsulinemija.
Simptomi insulinske rezistencije
U početku rezistencija na insulin ne pokazuje simptome. Simptomi počinju da se pojavljuju tek kada dođe do sekundarnih simptoma kao što je povećani nivo šećera u krvi. Kada se to dogodi, simptomi mogu uključivati:
- Letargiju (umor),
- Glad,
- Poteškoće sa koncentracijom (moždana magla).
Ostali znaci koji se često javljaju kod ljudi sa insulinskom rezistencijom uključuju:
- Povećanje telesne težine (posebno je karakteristično nakupljanje masnoća na stomaku),
- Visok krvni pritisak,
- Visok nivo holesterola.
Ako se insulinska rezistencija razvije u predijabetes ili dijabetes tipa 2, simptomi će uključivati povećani nivo glukoze u krvi kao i sve veći broj simptoma koje daje dijabetes tipa 2.
Šta uzrokuje insulinsku rezistenciju?
Iako tačan uzrok insulinske rezistencije još uvek nije u potpunosti jasan, dobro je poznato koji faktori mogu dovesti do razvoja rezistencije na insulin.
Insulinska rezistencija se obično može razviti ako su uključeni jedan ili više sledećih faktora:
- Ako imate prekomernu težinu ili gojaznost,
- Držite kaloričnu dijetu, dijetu sa visokim sadržajem ugljenih hidrata ili šećera,
- Sedentarni način života – malo fizičke aktivnosti,
- Uzimanje visokih doza steroida tokom dužeg vremenskog perioda,
- Hronični stres,
- Cushingovu bolest ili policistične jajnike.
Laboratorijskom dijagnostikom naučnici su primetili da se insulinska rezistencija javlja kod ljudi koji imaju:
- Visok nivo insulina u krvi,
- Prekomerne masnoće skladištene u jetri i pankreasu,
- Visok nivo upalnih procesa u organizmu (povećana sedimentacija i CRP).
Da li je insulinaska rezistencija izlečiva?
Insulinska rezistencija je izlečiva i postoji niz efikasnih načina da pomognete sebi.
Efikasne metode uključuju:
- Dijetu sa malo ugljenih hidrata i ketogena dijete sa vrlo malo kalorija,
- Operacije želuca koje dovode do velikog gubitka kilograma,
- Mnogo vežbanja u kombinaciji sa zdravom ishranom.
Sve ove metode funkcionišu na isti način, jer pre svega pomažu smanjenju potrebe tela za insulinom i pomažu u gubitku kilograma.
U lekarskoj ordinaciji Dr Nestorov možete zakazati pregled endokrinologa i uraditi celokupnu laboratorijsku dijagnostiku, kako bi se utvrdilo da li imate rezistenciju na insuin.
Kontaktirajte nas, jer mi smo tu u službi vašeg zdravlja.